Detoxifiere cu apa cu lamaie, Detoxifierea cu apa si lamaie – cea mai buna alegere de dimineata
Autor: Paula Rotaru Lămâile sunt fructe cu un conţinut bogat în vitamina C, care ajută la întărirea sistemului imunitar, dar care pot fi de un real folos şi pentru îngrijirea zilnică a pielii, împiedicând apariţia ridurilor, a punctelor negre şi dând un plus de strălucire tenului.
Însă unul dintre cele mai mari beneficii pe care le au aceste fructe acre constă în faptul că ajută la pierderea kilogramelor, prin accelerarea procesului de ardere a grăsimilor.
Astfel, se îmbunătăţeşte procesul de digestie al alimentelor care urmează să fie consumate. În concluzie, atâta timp cât lămâia este bine tolerată unele persoane pot avea arsuri digestive în urma consumului de lămâise poate folosi ca ajutor înainte de mesele de dimineaţă şi prânz, cele mai consistente din zi.
Apa cu lamaie = detoxifiere, slabire, piele tanara
Un pahar cu apă amestecată cu suc de lămâie are doar 25 de calorii, însă prezintă numeroase beneficii: aport crescut de calciu, potasiu, vitamina A, C, fier şi fibre pectinice solubile — prezente în special în mere, fasole, morcovi, ovăz, in, sfeclă, seminţe de susan etc.
Iar în ceea ce priveşte beneficiile consumului de apă cu lămâie în perioadele de detoxifierespecialiştii recomandă să privim cu scepticism informaţiile potrivit cărora ar ajuta la eliminarea mai rapidă a toxinelor.
Şi asta pentru că în coaja de lămâie există, într-adevăr, un antioxidant numit d-limonene, care are capacitatea de a activa anumite enzime hepatice cu rol în detoxifierea generală a organismului. Însă este nevoie de o cantitate imensă deoarece într-un litru de suc se găseşte o cantitate de aproximativ mg de d-limonene, acel antioxidant minune, iar doza minimă necesară pentru a pune în funcţiune tot acest proces de detoxifiere este de mg.
Deci ar trebui să bem vreo 5 detoxifiere cu apa cu lamaie de suc de lămâie nediluat cu apă pentru a beneficia de efectele promise, lucru complet nerecomandat, mai ales dacă suferiţi de gastrită sau detoxifiere cu apa cu lamaie gastroduodenal.
Citește și:.
