Cura de detoxifiere pentru ficat, Video CSID
Destul de interesant, nu? Optimizarea dietei cu alimente proaspete, pe bază de plante, este o modalitate minunată pentru a începe să păstrezi ficatul curat şi sănătos. Aici sunt 4 modalităţi realiste non-dietetice de a detoxifia ficatul : Limitează băuturile alcoolice Indiferent de ce ar putea spune anumiţi oameni legat de beneficiile de sănătate ale vinului roşu, orice băutură alcoolică este un atac la adresa ficatului tău. Alcoolul este o toxină sub orice formă şi ficatul va folosi o cantitate mare de energie încercând să scape de alcool pentru purifica sângele. În timpul acestui proces, se poate utiliza o parte din energia metabolică, ceea ce duce de multe ori la creşterea în greutate, dezvoltarea apatiei, oboseală şi somnolenţă.
Detoxifierea ficatului — cea mai bună și sigură metodă. Dieta de detoxifiere a ficatului în 9 zile Dieta de detoxifiere a ficatului în 9 zile a fost propusă de Patrick Holford, lider în nutriție și autorul mai multor cărți legate de alimentație și boli metabolice.
- Sistemele de organe sunt paraziți
- Detoxifierea ficatului - cea mai bună și sigură metodă - festivalulaltfel.ro
Această dietă are la bază o metodă simplă și rapidă de curățare a ficatului. Sunt doar nouă pași. Există alimente care trebuie consumate zilnic, dar și alimente interzise.
Patrick Holford recomandă cinci mese pe zi, trei principale și două gustări. Se recomandă consumarea a minimum doi litri de apă, împărțiți în doze egale pe tot parcursul zilei.
Apa poate fi băută ca atare sau se poate adauga zeamă proaspătă de lămâie.
🍀 4 paşi pentru a-ţi detoxifia ficatul. Remedii pentru ficatul gras - Eu stiu TV
Ceea ce autorul dietei de detoxifiere a ficatului în 9 zile recomandă obligatoriu cura de detoxifiere pentru ficat acest timp este practicarea sportului. Activitatea fizică pune sângele în mișcare și, implicit, grăbește procesul de detoxifiere al organismului. Alimente care detoxifiază ficatul În cele 9 zile de dietă se vor consuma doar semințe, fructe, legume și pește, conform unei scheme prestabilite.
Astfel, în funcție de gusturi și de preferințele culinare, se va consuma la mesele principale doar unul dintre meniurile propuse. Este de preferat ca legumele să fie gătite la abur sau pe grătar.
Alimente interzise în cura de detoxifiere a ficatului În timpul celor 9 zile — cât durează cura de detoxifiere a ficatului — se interzice complet consumul de: — cafea.